疲れている時にしない事、元気になってきたら始めること
しんどい時
・掃除しない
普段から掃除しているので、何日か掃除しなくなったところで死なない。
元気になってきたら色々気になるところが出てくるのでその時にする。
・洗濯物畳まない
ここ数日ドタバタして完全に疲れ切っていました。
まじで洗濯物畳むのって苦行じゃないですか？
心に余裕がある時は大丈夫だとしても疲れ切っている時は白目むきながら洗濯機を回して、乾燥かけ終わった物を山のように寝室に置いていました。
大丈夫だ。これくらいじゃ死なない。
皆の衆、パジャマもここから取ってくれい。
3日くらい放置してから泣く泣く畳みました。（元気になってきた証だ）
・ご飯だけは作る
他のタスクを投げ出してでもとりあえずご飯だけは作る。
食べることは生きることと直結している気がしているから。
といっても絶対頑張らない。というか頑張れない。
手抜きじゃない。いつも頑張りすぎているだけだと自分に言い聞かせて卵かけご飯をかき込みます（料理なの？）
アボカドとかトマトとかそのまま食べることができる野菜たち、いつもありがとう…
そしてとにかく寝ましょう…
ちょっと元気になってきたら
やらないことを決めてたっぷり寝たりぼーっとしたりしてるうちにだんだん元気が湧いてくる（そういうタイプです）
絵も描きたいし本も読みたい。
やりたいことが自分から湧き出てきたらすることたち
・太陽を浴びる
朝の散歩に行って朝日浴びたり、通勤中日の光が当たるところを歩いたり。
とにかく太陽の日ってまじで元気になってくるので意識的に浴びてます。
・リングフィット
地味〜にもう1年くらい続けてる。
毎日きちんとはできないけど、いつでもできるようにスイッチには常にリングフィットのソフトを入れっぱなしにしています。
毎日やったとしても15分弱なのでやり続けててもあんまり変化を感じられないんですが、やめてみると体がかなり重くなるんですよね。
しばらくやらない期間が続くと、始めるのがかなりだるいんですがこの15分程度の筋トレが自分の体をかなり健やかにしてくれてるんだなぁと改めて気づきました。
筋トレした後って体が元気になってそれまで億劫になっていたことにもバシバシ挑戦できるのがいいところ。
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・寝る前の3行日記
枕元に日記帳を置いているにもかかわらず疲れすぎたらまじで書けない。
書けない＝自分が疲れてるってよくわかる。
もはやバロメーター代わり。
日付が飛んでるところは疲れてたところですね…
3行日記の中身はその日あったいいことを書いています。
「寒くも暑くもない風が吹いて最高に気持ちよかった」とか
ガチの自分視点です。人の基準は完全無視。
私は物事をアウトプットしないとだんだん体の中の重りが大きくなってきてしまいに爆発してしまうので
このよかったことを書くという行動にかなり自分を整えてもらってたんだなーと改めて気づきました。
とにかくすぐに書ける場所に置くのが大事。
おわり
はい。そんな感じで年々自分のことがわかってくる一方で、予想外の出来事やら予定が重なると途端にしんどくなっちゃうようになっちゃいました。
まじで平凡が最高の幸せなのよね…
10月にやりたいこと（買いたいもの）
10月のやりたいことリスト
・オーバーオールを買う
もう2年くらい前から迷ってたんですが、今の生活スタイル的にもよく着るだろうしとにかくオーバーオールが好きだしおばあちゃんになった時に着れば良かったとか思うのやなので、買います＾＾
ただし中をボーダーとかにするのは私は似合わないのでブラウスとか合わせたい。
・自分に合う靴を買う
ゾゾマートで自分の靴のサイズを測ってくれて、なおかつおすすめの靴を紹介してくれるときいてウキウキしながら測ったんですが、
測定はしてくれたんですが何故かおすすめの靴を紹介するボタンを押すとエラーが出ます＾＾泣
なぜなの？？？？泣
夫はちゃんと出たので私測り方不具合でもあるのでしょうか？
私の足はエジプト型で親指が一番ながいのでとにかく親指のところがまあるい靴じゃないとだめなんです。
今はコンバースを履いていて、骨格的にも小さいコロンとした靴が相性いいんですが、いかんせん靴擦れするので参ってます。
クッソオ…
・花の寄せ植え
いつもお世話になっているここのお店でまた買おうかな。
寄せ植えってまじでセンスがいるので自分で選ぶと訳わからないことになるんですよね。（私の場合）
ここは苗もはちゃめちゃに元気だし、夏のお花もまだまだ咲いてくれてます。
マンションなのでベランダの横リビングで窓からずっと花が見える生活を一度してしまうと元に戻れない（花があると目が幸せすぎて）
・輪行する
▲この本を今年の夏に読んでから、ずっと輪行のことばっかり考えて生きてきていました（そんなに？）
とにかく私は外の自然があるところでぼーっと何かを食べることが大好きでそれが自分の人生のリラックス法だと気づいてからはことあるごとに外でご飯を食べていたんですが、
やっぱり近場は行き尽くしちゃうので、すこーしだけ違う場所にも行ってみたいなーと。（同じ場所が安心っちゃ安心なんですが）
おりたたみ自転車を持つともっとこの街が楽しめそうだな〜と思い。
しかしコロナもあって店舗に見に行けず…！！
（おりたたみ自転車は近所になかなか置いていない）
早くしないと寒い季節になっちゃいますねぇ困ったな…。
2人暮らしにはカリタの500mlコーヒーサーバーが便利だな〜と思った話
コーヒーサーバーを買い替えました。
うっかり割ってしまって気づけば3代目…。
今回も結局カリタのコーヒーサーバーを選びました。
デザインも極めてシンプル、でもなんだか可愛くて愛着が出るカリタの製品。
500ml、4杯分作れます
コップのイラストがこれまた可愛い…。
朝ごはん。
コーヒーが美味しいので朝から「幸せ〜」ってつい叫びたくなる。
あとこの貰い物の成城石井のピスタチオジャムめちゃめちゃ美味しかった…
電子レンジも大丈夫ですよ〜
これが地味に便利。
残ったコーヒーを夕方また温め直して飲めます。
といいつつ毎朝2杯目はベランダの椅子に座ってぼーっと飲むのが至福…！
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気になるところ
男性だとちょっと洗うのが大変かなあ？という点。
私は入りましたが、我が家の夫は手が入らずでした。
棒付きのスポンジで洗うか、スポンジをぎゅっと手で押して洗うか…
前回のサーバーよりサイズダウンしたんですが、結果的には良かったです。
可愛いしコンパクトなので。
美味しいコーヒー生活
なんでも、レベルを上げてしまうと元の味に戻れないってよく聞いてたんですがまさに珈琲がそれでした…っ
インスタント珈琲ばっかり飲んでたんですが、（今も大好きですが）
朝から豆を挽いてのむコーヒーの美味しさったら、破壊力抜群です。
朝から喫茶店の香りで心も体も落ち着きます〜。
毎日ちょっとずつ竹の上乗ったら、足の裏ぽかぽかして健康になった気がする
この竹ね、乗ると足裏がいい感じに刺激されて結構気持ちいいんですよ。
青竹踏みっていうらしい。
5年前くらいに偏頭痛持ちさんのブログを見て、買った竹。
偏頭痛終わりに踏むと良いと聞きまして…
信じられないほどズボラな使い方をしています。
信じられないほどすぐ使える場所においた方がいい
置き場所はここ。
独立洗面台はない我が家は台所が水回りの全てなのでその近くの棚。
目の錯覚なのか棚に物を入れすぎなのかわからないけど
ものすごく棚が歪んで見えて気持ち悪いッ！
乗る
毎日することといえば、歯磨き。
その歯磨きの時間にぼーっと乗るのです！
踏み…
踏み…
終了。
毎日コツコツと乗るのがいいんだと思うんだ。
深追い禁物！！
片付ける
足で。
これが暮らしの現実写真です。
すぐに取り出せてすぐに直せないものは使わなくなるので、まあいいと思います。（？）
ふみふみすると足の裏がぽかぽかして気持ちいい！
健康になった気がするのでおすすめです。
リンク
秋、気持ち良すぎて眠たすぎる件
まじで毎日ものすごい眠たいんですが…。
夜とかもはや意識がない。
もともとロングスリーパーなんですが、許されるならずっと寝ていたいくらい眠たいです。
秋だから？
休みの日は、思いついたことをできたら楽しいよねって話
思いつきで行動すると、体が喜んでいる気がします。
こないだのお休みの日、レンタカーを借りてお隣の街をぶらぶらとしてきました。
（シェアカー借りてます）
思いついて出たのであんまり化粧もせず、部屋着で。あんまり外でないしね
旅行とか遠出とか結構疲れるんだよなーと気づいたのは去年のこと。
もちろん楽しいこともたくさんあるし思い出もできる。
でも今は世の中の事情もあって遠出をしなくなったら気づいんたんです。
「私ご近所でめっちゃ楽しめるタイプだわ」と
人混みの中で遊ぶのは、たまにだから楽しい！
普段のお休みの日はのんびり外でコーヒーを飲んだり、思いつきで目的もなくお隣の町にドライブしたり
朝から美味しいパン屋さんでホカホカのパンを買って帰りの公園でカフェオレと食べたり
たくさん絵を描いたり…
その時の自分がしたいことをすると、内容はどうあれ
とても幸せな気分になれるよな〜と思う日々です。
気持ちい気温になってきましたねぇ。
秋、たくさん深呼吸していきたいです。
ワクチン2回接種したあと副反応の高熱と頭痛で寝込みました記録
基礎疾患なし、20代後半、モデルナワクチン打ちました。
私より前に実母が打って副反応の高熱で寝込んでいたので、「私も熱出そうだなー」とのんびり構えていたら
39、1度叩き出しました。
まじでしんどかった副反応の記録を書いときます。
3回目接種がトラウマになりそうだ…。
副反応記録
熱、がっつり出ました
当日は打ったところがすぐ痛みだしたので、前回よりも早いなーと思いつつ。
割と元気に過ごせてたので、「私は副反応軽い方かな？」なんて思っていたんですが…。
接種翌日、39度。
きっつい。
解熱剤がなかったら意識朦朧としてたと思います。
翌々日は熱が下がった代わりに（？）ものすごい頭痛に襲われてまじで発狂しそうになりました。
カロナールでは対応できず、常備薬のバファリンプレミアムを飲んでやっと人間に戻れました。
近くの薬局じゃ全部売り切れてて、皆副反応対策で買ってるんだなぁ…と。
リンク
もともと頭痛持ちなので常備していますが、行きつけの脳神経科の先生はバファリンプレミアムは結構強い薬だよーと言っていました。（これを服用しても治らない頭痛と戦っていた時期があったので）
なので、できるだけ使わずにいきたいと思っているんですが、今回の頭痛、本気できつかったです。
副反応は人それぞれで何もなかったよーという人もいますが、割とがっつりしんどかった記録はこんな感じでした。
もしこれから打たれるという読者の皆様おられましたら、お気をつけくださいね…！！！
夫婦のコミックエッセイ
飲み会が無くなった
飲み会はなしがありがたいですね。
あの、うっすらあるかもしれないと思いながら晩ご飯作るのはほんとに嫌ですね…。
おそろのパジャマ
あっ
上のと読み順がちがう。
読みにくくてごめんなさい。
母上にジェラートピケのおそろいパジャマをいただきました。
夏の夜はクーラーつけるから、半ズボンは寒かったです。
夫、人生の格言
夫は、私が今まで出会ってきた人の中で最も落ち着いている人。
何かにイライラしてあせったり、悪態をつくところをみたことがない。
何事にも動じず、淡々と自分のしたいことをして、ご機嫌に生きてます。
こんな性格になりたいなーと日々思います。
そんな夫に、格言を聞いてみたらこんなかんじでした。
ゆっくり、大事だよねえ
在宅での水分補給にピーコックの魔法瓶を使ってみたら結構よかった話
在宅で作業をしてたらついつい忘れてしまうもの。
それはすなわち
水分補給…
作業に没頭するとすぐに忘れちゃう…。
あ、そーいや可愛いポットが家にあった。
というわけで
在宅中の水分補給でピーコックの魔法瓶使ってみたらいい感じだったのでご紹介。
ピーコックのリビングポット
ピーコックは昭和から続く魔法瓶を作っている会社です。
片手で持てる魔法瓶。
デザインがかわいいのがいいよね…。
可愛さだけで物は買わないいんですが、機能性も良い感じだったので2年くらい前に購入しました。
上からのフォルムは完全に丸とくちばし…。
ブリタの水を入れてます
ブリタのポット型浄水器を使ってます。
味噌汁も麦茶の水出しも、お米炊くのも我が家は全部この水です。
ピーコックの魔法瓶は１リットル入るので、ジャバーと入れちゃいます。
１リットルくらいが片手で快適に持てる容量の限界な気がしますね…。
部品は３つ
この魔法瓶、見た目もシンプルなんですが中身もシンプル。
本体以外の部品は三つ。
パッキンも軽〜く取り外しができるので、めっちゃ楽。
温、冷どちらでも入れることができます。
大体１日にどれくらい水を飲んだか自分がわかるのもいいですよね。
のんびり飲めていい感じですよ〜
じゃばーと入れてごくごく飲むと
体が潤った気がして良いですね。
…
写真を撮ることに集中しすぎてこぼれてますけど
習慣化するには環境を整えるしかない…
2年前くらいに買って、冬の間だけ使ってたこのポット。
ウォーターサーバーみたいな感覚でお水を飲むのにちょうどよかったので新たな魅力再発見した〜やった〜というお話でした。
リンク
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【SUZURI】 オリジナルグッズを販売しています
ちまちまと、描いたイラストをグッズにしています。
SUZURI始めました
近所の猫ちゃんTシャツだったり…
食パンとアトリエだったり…
りんごライオンだったり
始めたばかりなのでまだ数は少ないですが
お暇な時に覗きに来てくださるとウレシイです〜！
SUZURI↓
貼って剥がせる壁紙を賃貸キッチンに貼ってみた話【レトロ台所】
キッチンの壁紙を探してました。
賃貸なのでもちろん貼って剥がせるものを！
でも、チープすぎるものは避けたい！
そして、レトロチックでかわいいものがいい。
要求はいつも通り多い。
悩むこと半年、ついに購入しました！！！
（上部写真、グリーンのタイルシールです）
というわけで、貼っている様子などをお届けしていきます。
正直貼ってからそんなに経っていないので耐久性もろもろは今後のお届けになりますが、今現在の感想、
気分、いい！
完全に死んだ目、そして感情無のルーティーンでこなしていた料理も、周りの景色が変わると新鮮な気持ちでいられるということに気づいた。
貼ってよかったなーというのが今の素直な感想です。
買ったのは、壁紙本舗（楽天）
細長い段ボールに入って届きました。
リンク
ここから買いました。
クチコミも結構よかったし、レトロなタイルシールのグリーンってなかなかないんですよねぇ。
私は、モザイクタイルのグリーンを買いました。
他にもかわいい色がありますよー。ネイビーと迷った…
貼っていきます！
壁のサイズを測る
貼りたいところのサイズを測ります。
壁紙の裏面に線を引く
鉛筆でピーっと目安の線を引いていく。
モザイク柄なのでここら辺はかなりやりやすいなーと感じました。
実際に貼るサイズより4、5センチ大きめに切っていきます。
シール面はこんな感じ
貼って剥がせる壁紙ってどんなもんじゃい！と思って疑い深かった私でしたが
実際に貼ってみると
まじで剥がせる。
2回目でもちゃんと貼れる…！
とにかく、二千円弱したので失敗したら嫌だなと思ってたのはまじで杞憂でした。
これはDIY初心者にものすごい優しい壁紙です。
（課金してよかった…）
完成しましたーっ
こんな感じでキッチンの一角、しかも全面的には貼らずなので65×1メートルの壁紙は余りました。（色々散らかるキッチン）
はい、というわけで完成です！
貼ってる途中の写真がないんですが、お察しください。
夫と一緒に作業をしていたんですが、
「こっちがずれてるぅ！！」とか
「だからタイルの途中で切るのだけはチープさが大爆発するからやめてぇぇ」とか
主に私がギャーギャー言いながら作業をしていたので撮る余裕がありませんでした。
細かい作業は夫が得意なんですが、こういう壁紙を貼るのは思い切りが大事なので（？）ガーッと貼っちゃってあとは下に余る分で調節する！という感じがいいと思います。
終わってみると簡単だったんですが、DIY初心者は初めての作業の連続ということもあって終わる頃には汗だくでした。（私）
感想
かわいい！
かわいいよキッチン！！！！！
部屋と一体化しているキッチンなので、振り返るといつでもそこにグリーンのタイル。
なんかね、やっぱりなんでも環境を整えるのが一番っていうじゃないですか。
勉強なら、勉強しやすい机を整えるとか
掃除なら、コードレスの掃除機をかってすぐに掃除をすることができる状態を作り出す
とか。
そんな感じで、
毎日楽しく生きるためには、自分の身の周りを好きなもので囲っていくというのがものすごい大切なんだなーということがよくわかりました。
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自分を木に例えるとこんなイメージ
美味しいコーヒーを飲んだり、
好きな映像を見るのもとてもとても楽しいし美味しいりんご！みたいな感じですが
お家を整えると、自分の根っこや幹がどっしり整っていく感覚なんですねぇ。
こんなに幸せな気分になれたので、貼ってよかったです。
