【熱中症対策】コップ1杯分のポカリを粉で作る
そろそろ暑い日が増えてきましたねぇ。
我が家では、ポカリスエットの粉を
100均のタッパーに入れて
冷蔵庫に常備しています。
薄いポカリが飲みたい時に
自分で作るので、少し薄めに作って飲んでいます。
真夏に、スーパーに行って帰ってくると
汗だくなんですよね。
スポーツをしたわけではないので、
そこまで量はいらないな・・・。というときに
コップ一杯分、ささっと作って飲んでいます。
ポカリってすぐ溶けます
スプーンですくって
ザザーっと流し込む。
水をジャーっと入れまして
（BRITAの浄水器使ってます。）
チャチャっと混ぜたら
2秒くらいで透明になりました。
ポカリってなんか安心感あります。
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冬は中々ドラッグストアに売ってなかった・・・。
軽くて、かさばらない
家でささっと飲む分には、
粉のポカリはいいですね。
軽くて、かさばらないので
保存場所にもあまり困りません。
熱中症が怖い
夫婦揃って暑さに弱く、
特に夫は雪国生まれということもあって（？）
毎年夏はヘロヘロになりがちです。
たまに、夏の夜に夫が
暑さで起きる時があって、
その時にも飲んでもらってます。
脱水が怖いので・・・。
熱中症は本当に怖いので、
今からちょこちょこ対策をしていきたいですね。
▼持ち運びにはキントーのボトルを。
